Soy Rocío
Pensé que a mí no me sucedería!
Cuándo fue? Ahora siento que todo pasó muy rápido.
Es normal sentir un fuerte choque de emociones como confusión, miedo, angustia, tristeza, enojo y hasta impotencia cuando se enfrenta uno ante un diagnóstico: “Tiene usted cáncer de mama”.
Debemos permitir sentir este tipo de emociones y expresarlas porque reprimirlas nos va a llevar a mermar aún más nuestra condición de resistencia. Debemos buscar apoyo, hablarlo con nuestras amistades, con la familia, con un terapeuta; ya que expresar y exteriorizar nuestros sentimientos nos facilitará iniciar nuestro proceso de una mejor manera.
Para afrontarlo es necesario voluntad, decisión, tolerancia, paciencia, disposición, autoestima, optimismo y autocuidado pues al seguir las indicaciones y recomendaciones de los especialistas en la materia será como nuestra recuperación se verá favorecida.
Al hablar del autocuidado, desde mi experiencia les comparto a continuación lo que fui aprendiendo y lo que tuve que hacer al respecto.
DESPUES DE LA CIRUGÍA:
-Mantener el brazo apoyado sobre una almohada a la altura de la cintura mientras está sentada en la cama o en un sillón.
-Realizar los ejercicios con el brazo del lado de la cirugía sugeridos en el cuadernillo de cuidados pos-operatorios que Juvecan le facilita.
-Procurar no dormir sobre el lado operado.
-Evitar la extracción de sangre en el brazo del lado de la cirugía.
-No acercarse a lugares con alta temperatura como la estufa, horno, chimenea, ni la exposición directa a los rayos de sol.
-No entrar en pánico en caso de que la sonda se zafe o deje de irrigar fluidos. Se recomienda llamar al médico tratante.
-En caso de recibir tratamiento como quimioterapia, radioterapia y/o terapia hormonal, seguir las indicaciones del médico y preguntar sobre todas las dudas que se tengan. Recordemos que los cirujanos y oncólogos se olvidan de proporcionar mucha información que nos hará falta en determinado momento.
-Durante el tratamiento con terapia hormonal (tamoxifeno, anastrozol, etc) debemos visitar a nuestro ginecólogo para la revisión, ya que es muy importante que el endometrio no sufra engrosamiento y estar en vigilancia mientras se concluye el tratamiento.
-Cuando vamos mejorando las molestias del brazo, olvidamos y cargamos un peso mayor a dos kilos y es por esta razón que puede iniciar un problema de linfedema (hinchazón por acumulación de líquido en los tejidos blandos del brazo). Esto también puede suceder al exprimir ropa mojada, jerga, etc., y esto es por la razón de que retiraron ganglios de la axila, por recibir radioterapia en la zona axilar y por la picadura con objetos como agujas, por manicura o desprendimiento agresivo de la cutícula de las uñas, siendo este último muy común entre quienes utilizamos detergentes, solventes o arreglamos nuestras plantas sin proteger nuestras manos.
-Es muy importante la alimentación preferentemente alcalina
-La hidratación es muy importante ya que con los tratamientos regularmente hay sequedad de las mucosas
-Salud emocional y espiritual
-La confianza en sí mismas
-La ocupación moderada en las actividades propias de casa
-Pertenecer y asistir a grupos de ayuda
-Llevar debidamente el control con nuestro médico
-La asistencia a un terapeuta siempre favorecerá nuestro equilibrio mental y que es tan necesario mientras estamos en este proceso que nos toca vivir.
Recordemos que no estamos solas porque en Juvecan siempre encontrarás una mano amiga, el buen consejo, aprendizajes y conocimiento enriquecedores.
Mensaje:
EL CANCER ME CAMBIÓ LA VIDA, FUE PARA MEJORAR, VALORAR, DESCUBRIR QUE LO QUE A VECES SE PIERDE ES PARA GANAR Y YO GANÉ MUCHO.
Soy Rocío.