En ocasiones, nuestros problemas personales se llevan al plano de la salud f\u00edsica y se somatizan con s\u00edntomas en alguna parte de nuestro organismo; hay que reconocer cu\u00e1ndo pedir ayuda para reconocer que a veces no se puede solo, trabajar para que esos sentimientos no afecten nuestra vida, reconocer que hay un problema y una deuda consigo mismo para entonces tener un equilibrio\u2026<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed se podr\u00eda definir \u201cHacia la Salud Emocional\u201d, tema que trat\u00f3 desde Pachuca, Hidalgo, v\u00eda remota, la Psic\u00f3loga y Tanat\u00f3loga Eva Aracely Ramirez, en la pasada reuni\u00f3n celebrada este s\u00e1bado, del grupo Juntas Venciendo el C\u00e1ncer (Juvecan) Coatepec.<\/p>\n\n\n\n
La Psic\u00f3loga Ara inicia hablando sobre el miedo a la muerte aunque hablar de la Muerte es hablar de la Vida y pensar en la Vida es pensar en el Aqu\u00ed y Ahora.<\/p>\n\n\n\n
Comenta que la Salud Emocional, de acuerdo con la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), es un estado de completo bienestar f\u00edsico, mental y social.<\/p>\n\n\n\n
Para concretar un proyecto de vida, propone tres opciones: querer fortalecer lo que se tiene, querer mejorar el Aqu\u00ed y el Ahora y ver un escenario ideal, para vislumbrar lo que es fundamental para recuperar nuestra vida .<\/p>\n\n\n\n
Habla de que debemos recuperar el Amor propio, definiendo la palabra Amor \u201ccomo sin muerte.\u201d En ocasiones, los problemas se llevan al plano de la salud f\u00edsica y se somatizan en s\u00edntomas en alguna parte del organismo; hay que reconocer cuando uno no puede con todos los problemas y se vale pedir ayuda para poder levantarse, reconociendo que se est\u00e1 mal, trabajar esos sentimientos para que no afecten nuestra vida, reconocer que hay un problema y que hay una deuda consigo mismo: la de recuperarse y tener un equilibrio.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfY qu\u00e9 se puede hacer para tener Salud Emocional?<\/p>\n\n\n\n
Disfrutar y enfocar la energ\u00eda a producir el bienestar propio: \u201cme tengo a m\u00ed y me merezco\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Para disfrutar: \u201cvive y no te futurices, construye proyectos basados en ilusiones y sue\u00f1os\u2026 Sonr\u00ede para ti y para todos\u201d<\/p>\n\n\n\n
Da gracias por lo que tienes: \u201cmedita, expresa lo que piensas y sientes y ejecuta tus planes. No te pierdas en la realidad ajena\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Practica el estado de paz como manifestaci\u00f3n de amor propio.<\/p>\n\n\n\n
No des consejos cuando no te lo pidan, \u201cevita engancharte con malestar ajeno\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Medita al final del d\u00eda y destaca lo que has aprendido y si\u00e9ntete con amor y con<\/p>\n\n\n\n
utilidad propia.<\/p>\n\n\n\n
Goza todos los momentos, antes de que sea tarde.<\/p>\n\n\n\n
Al final, la Psic\u00f3loga Ara dice a Juvecan: \u00a1Esta vida es tu vida! \u00a1Adquiere salud emocional viviendo, vive viviendo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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