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Dra. Rogelia L\u00f3pez * *La narrativa de esta reuni\u00f3n celebrada el pasado s\u00e1bado 4 de marzo, por parte de integrantes de Juvecan Coatepec, corri\u00f3 a cargo de la doctora Rogelia L\u00f3pez.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dra. Rogelia L\u00f3pez *Una vez m\u00e1s contamos con el valioso apoyo de la Fisioterapeuta Gabriela Arag\u00f3n Montenegro con la muy interesante pl\u00e1tica \u00abLinfedema Postmastectom\u00eda\u00bb durante las pl\u00e1ticas que tiene peri\u00f3dicamente Juntas Venciendo el C\u00e1ncer (Juvecan) Coatepec.Nuestra querida Gaby inici\u00f3 record\u00e1ndonos qu\u00e9 es el sistema linf\u00e1tico, mencionando que es parte de la circulaci\u00f3n perif\u00e9rica compuesta por […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[72],"tags":[37473,16256,6046,37474],"class_list":["post-103403","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-palomazos","tag-dra-rogelia-lopez","tag-gabriela-aragon-montenegro","tag-juvecan","tag-linfedema-postmastectomia"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4Qcd3-qTN","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103403","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=103403"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103403\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103405,"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com.mx\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/103403\/revisions\/103405"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=103403"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=103403"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lospoliticosveracruz.com.mx\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=103403"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
<\/strong>Una vez m\u00e1s contamos con el valioso apoyo de la Fisioterapeuta Gabriela Arag\u00f3n Montenegro con la muy interesante pl\u00e1tica \u00abLinfedema Postmastectom\u00eda\u00bb durante las pl\u00e1ticas que tiene peri\u00f3dicamente Juntas Venciendo el C\u00e1ncer (Juvecan) Coatepec.
Nuestra querida Gaby inici\u00f3 record\u00e1ndonos qu\u00e9 es el sistema linf\u00e1tico, mencionando que es parte de la circulaci\u00f3n perif\u00e9rica compuesta por un sistema superficial y otro profundo con estaciones ganglionares intercaladas y conexiones entre ambos.
Ya estamos familiarizadas con el concepto de Linfedema, que es el aumento anormal de los vasos linf\u00e1ticos cuando no pueden drenar de manera adecuada el l\u00edquido linf\u00e1tico, ocasionando el aumento del tama\u00f1o o hinchaz\u00f3n de una extremidad o regi\u00f3n del cuerpo.
Entre los signos y s\u00edntomas, tenemos hinchaz\u00f3n, que provoca la sensaci\u00f3n de pesadez; hormigueo o dolor; cambios en la textura de la piel; disminuci\u00f3n de la movilidad en manos, codo y hombro percat\u00e1ndonos de esto al sentir que durante el d\u00eda nuestra ropa la empezamos a sentir m\u00e1s justa.
Al hacer presi\u00f3n por un momento con nuestro dedo sobre la piel hinchada, se forma una depresi\u00f3n (hundimiento) y este es un signo de que hay acumulaci\u00f3n de l\u00edquido entre los tejidos.
La importancia radica en la forma en que se puede prevenir este padecimiento y nos sugiere dando las siguientes recomendaciones:
-evitar permanecer mucho tiempo con los brazos ca\u00eddos
-evitar la exposici\u00f3n prolongada al calor o ba\u00f1os de sol
-vestir prendas holgadas
-realizar ejercicio levantando cada brazo y cerrar y abrir la mano para descongestionar la circulaci\u00f3n evitando levantar objetos pesados
-usar brassier de tiras anchas, entre otras.
Distribuy\u00f3 entre las asistentes una herramienta para nuestra salud, trat\u00e1ndose de una hoja en la cual podremos realizar un registro de manera peri\u00f3dica que, con la ayuda de una cinta m\u00e9trica, tomaremos la circometr\u00eda (medici\u00f3n) de nuestro brazo.
En relaci\u00f3n al tratamiento de linfedema, Gaby comenta que cada caso es \u00fanico y su progresi\u00f3n est\u00e1 en funci\u00f3n de diferentes factores como la edad, el sedentarismo, el tipo de intervenci\u00f3n, la alimentaci\u00f3n, etc\u00e9tera.
Hace hincapi\u00e9 en la importancia de la pr\u00e1ctica de ejercicio y nos hace una demostraci\u00f3n de algunos de ellos como:
-flexionar y extender los brazos apretando una pelota de espuma
-enroscar y desenroscar
-con un palo de escoba realizar series manteni\u00e9ndolo en forma vertical y alternando, soltar una mano y recogerlo con la otra.
-colocar pelotas de espuma bajo las axilas y apretarlas suavemente.
Trat\u00f3 tambi\u00e9n el tema del drenaje linf\u00e1tico manual haciendo menci\u00f3n de no permitir que cualquier persona lo realice si no tiene la capacitaci\u00f3n para hacerlo.
Contamos con la asistencia de tres nuevas integrantes a quienes dimos la bienvenida.<\/p>\n\n\n\n