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Sobreviv\u00ed al c\u00e1ncer de mama\u2026 Esa vuelta de hoja no es sencilla\u2026 la lucha te desgasta y te enfrentas al vac\u00edo que genera la conclusi\u00f3n del tratamiento. El estr\u00e9s se apodera de ti con el cambio en la dieta. En aceptar esa cicatriz que deja la batalla y si hay las posibilidades econ\u00f3micas, buscar la reconstrucci\u00f3n o una pr\u00f3tesis casera. Igual entender que hay limitantes\u2026 ya no se podr\u00e1 hacer las mismas cosas que antes y empezar a trabajar esas marcas emocionales que dej\u00f3 la enfermedad.
Esto engloba la reuni\u00f3n virtual del Grupo Juntas Venciendo el C\u00e1ncer (Juvecan) Coatepec, celebrada el pasado jueves 14 de octubre donde la doctora Rosa Lilia Castillo L\u00f3pez se encarg\u00f3 de dar el tema \u201cSobrevivientes de c\u00e1ncer de mama: estrategias para afrontar las consecuencias de la enfermedad\u201d.
La psic\u00f3loga Castillo inicia con una simple pregunta: Sobreviv\u00ed al c\u00e1ncer, \u00bfahora qu\u00e9 sigue?
Hbitualmente, tras haber pasado por todo lo que implica la enfermedad, familiares y amigos quieren celebrar aunque hay pacientes que no se sienten listos para hacerlo porque hay un estr\u00e9s contenido que se puede reflejar en ira, tristeza, preocupaci\u00f3n o frustraci\u00f3n.
Otras reacciones posteriores a la sobrevivencia, son los cambios en el apetito, dificultad para tomar decisiones por falta de energ\u00eda o de inter\u00e9s.
Las reacciones f\u00edsicas incluyen dolores de cabeza, corporales, crisis en las enfermedades cr\u00f3nicas existentes as\u00ed como las condiciones de salud mental.
Hay riesgo incluso de un consumo en tabaco, alcohol y otros.
Pero todo esto, estr\u00e9s, ansiedad, dolor y preocupaci\u00f3n, es natural, comenta Castillo L\u00f3pez porque de un modo u otro, saltamos a otros estrados como el tener que ver al equipo m\u00e9dico con menos frecuencia y a la vez, ansiedad cuando se va a una nueva cita; se enfrenta de lleno a las preocupaciones familiares como son las econ\u00f3micas y es inherente el enfrentarse a ese cambio en la imagen corporal sufrida que muchas veces acompa\u00f1a a los problemas de pareja.
Una idea b\u00e1sica para empezar de nuevo, es buscar un empleo o de plano, el autoempleo\u2026 a la mente hay que tenerla ocupada. B\u00e1sica es entablar una comunicaci\u00f3n familiar plena y a la vez, entender que no es malo pedir ayuda, sea en casa o fuera de ella a trav\u00e9s de grupos de apoyo; igual es importante retomar las actividades sociales y de convivencia lo m\u00e1s pronto posible y de acuerdo a las condiciones propias que la emergencia sanitaria lo permitan.
La doctora Rosa Lilia recomienda algunas maneras de lidiar con el estr\u00e9s como tomar tiempo para relajarse en actividades del agrado, hablar con personas de su confianza sobre c\u00f3mo se sienten y tomar descansos as\u00ed como evitar ver o leer noticias desagradables.
Sobre la imagen y sexualidad, la doctora Castillo recomienda reconocer el nuevo aspecto y las nuevas capacidades, as\u00ed como identificar el valor personal, que va m\u00e1s all\u00e1 de los f\u00edsicos.
Hay que aventurarse a explorar las zonas er\u00f3genas del cuerpo y tener confianza y comunicaci\u00f3n con la pareja.
En el caso de la Psicoterapia y relajaci\u00f3n, hay que solicitar atenci\u00f3n especializada, realizar actividades de descanso y relajaci\u00f3n y algo muy importante: Mejorar los h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n y actividad f\u00edsica.
Juvecan Coatepec agradeci\u00f3 a la doctora Rosa Lilia Castillo L\u00f3pez por su excelente pl\u00e1tica en el marco del mes de la sensibilizaci\u00f3n y concienciaci\u00f3n de la lucha contra el c\u00e1ncer de mama y para concluir la reuni\u00f3n, se pas\u00f3 a la ceremonia de entrega de mascadas y bot\u00f3n que distinguen al grupo, para las 17 nuevas integrantes a trav\u00e9s de sus familiares en casa \u00a1Bienvenidas a la Familia Juvecan!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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