Dra. Rosa Aurora Rizo Lopez
Juvecan
Porque somos lo que comemos. Muchos estudios científicos sustentan que las enfermedades se producen en un cuerpo con elevado porcentaje de acidez.
- ¿Pero qué es la Dieta Alcalina?
- La cura alcalina es un método integral para promover la salud y bienestar. Son principios relacionados con la dieta y el estilo de vida, que equilibran el aparato digestivo, eliminan las toxinas y devuelven al cuerpo su estado de salud natural.
- Descubierta en Austria en 1875, por el doctor Franz Xaver Mayr, con experiencia en Europa en las Clínicas Mayr. Impulsada desde 1980 a la fecha en Europa y América, por el doctor Stephan Domenig.
- El Ph de nuestro cuerpo, o lo que es lo mismo de acidez de nuestro organismo, se mide en una escala del 0 al 14-…
- ¿Pero qué es la Dieta Alcalina?
- La cura alcalina es un método integral para promover la salud y bienestar. Son principios relacionados con la dieta y el estilo de vida, que equilibran el aparato digestivo, eliminan las toxinas y devuelven al cuerpo su estado de salud natural.
- Descubierta en Austria en 1875, por el doctor Franz Xaver Mayr, con experiencia en Europa en las Clínicas Mayr. Impulsada desde 1980 a la fecha en Europa y América, por el doctor Stephan Domenig.
- El Ph de nuestro cuerpo, o lo que es lo mismo de acidez de nuestro organismo, se mide en una escala del 0 al 14-…
- De 0 a 7 es Ácido
- De 7 a 14 sería Alcalino.
Para buscar el equilibrio, la dieta alcalina promueve los alimentos en 75% de alcalinos y 25% de acidificantes.
Incluye también desintoxicación, control de estrés, falta de sueño, contaminación y sedentarismo (ácido láctico)
El cuerpo por si mismo elimina toxinas; sin embargo, hay ciertos alimentos que dificultan esa tarea.
Hoy en día estamos más expuestos a toxinas provenientes de alimentos procesados como carnes marinadas, alimentos enlatados, granos transgénicos, productos lácteos contaminados con pesticidas y hormonales. - Estrés
- Medicamentos.
Y QUÉ PASA SI NO HAY DESINTOXICACION?
Los Radicales libres producen intoxicación e inflamación crónica, Hepatopatía y esta última produce enfermedad crónica y/o Cáncer.
Y QUÉ PASA SI ESTAMOS INTOXICADOS O CON INFLAMACIÓN CRÓNICA?
Desintoxicar a través de la dieta alcalina y uno a tres días de desintoxicación semanal.
PARA EVITAR EL HÍGADO GRASO Y CUAL ES EL OBJETIVO DE LA DESINTOXICACIÓN:
Es reducir o eliminar el exceso de toxinas que se acumulan en nuestro organismo y que aceleran el proceso de envejecimiento, aparición de enfermedades crónicas y/O aparición o aceleramiento de cáncer.
ALIMENTOS QUE DESINTOXICAN.
EN RESUMEN LA DIETA ALCALINA. Alimentos altamente y medianamente alcalinizantes.
- Espirulina, algas, Krill, apio
- Citricos: limón, naranja, maracuyá, piña
- Agua Alcalina
- Jengibre, ajo, nueces, pasitas.
CÓMO LA VAMOS A HACER
De acuerdo a estado clínico y/o padecimiento, vamos a tomar uno o dos días a la semana para tomar jugo o dieta de Dedesintoxicación.
En casos de ciertas enfermedades agregaremos algún medicamento para fortalecer la desintoxicación.
EJEMPLO DE JUGO DE DESINTOXICACION:
- Ingredientes:
- 5 mitades de nueces
- 5 almendras
- 3 cucharadas de amaranto
- 3 cucharaditas de linaza
- 2 cucharaditas de pasitas
- 1/3 manzana
- 1 rama de apio
- Medio vaso de agua. Licuar todos los ingredientes
- Tomar de una a tres veces a la semana de acuerdo a Ias indicaciones médicas.
UNO DE LAS MEJORES AGUAS DESINTOXICANTES: AGUA DE COCO
Se recomienda una vez a la semana.
En periodos de Quimioterapia y Radioterapia.
Tomar en ayunas, antes del alimento anterior a la sesion de Quimioterapia o Radioterapia.
DIETA RECOMENDADA EN EL DÍA DE DESINTOXICACIÓN
Desayuno: una gelatina de agua, una taza de fruto al gusto, excepto piña o mango en diabéticos. Se recomienda papaya.
Dos panes integrales o un bolillo sin migajón. Con frijol. Y medio tomate en rebanadas. Té de Zacate limón.
Colacion: Una fruta, Se recomienda naranja o fruta de la estación. Comida: Sopa de verduras, crema de verduras en agua.
Filete de pescado o pollo a la parrilla o al vapor con ensalada de lechuga, pepino y tomate. Una tostada horneada.
Colación: Una barrita de cereal
Cena: Una gelatina de agua y cereal de fibra con leche de almendras o agua.
Debe tomar uno o dos litros de agua de fruta, se recomienda Jamaica o agua alcalina,
BON APPETIT
Y QUÉ ONDA CON EL AGUA ALCALINA?
- Puede ser embotellada , preparación en forma casera o filtros.
- Receta: un litro de agua con jugo de un limón, una pizca de bicarbonato, una cucharadita de azúcar moscabado o miel. Temporal.
- Tomar un vaso tibio al levantarse, a media mañana, media tarde y antes de acostarse.
- Preferentemente debe tomarse agua en cantidad total dos a tres litros diarios de agua, de acuerdo a edad, actividades, padecimientos y condiciones climáticas.
- Con los alimentos puede utilizarse agua de frutas.
Y lo importante es la desintoxicación integral.
Es decir la física y la espiritual.
Querernos, cuidarnos, alimentar nuestro cuerpo con alimentos naturales y con cariño.
Fuera Toxinas, alimento chatarra y sentimientos negativos, enojo, angustia
Porque me quiero, me cuido.
Hay personas que parecen de otros tiempos, de otras hechuras, más humanas.
Mucho más cálidas, más vivas, mucho más mares, mucho más lluvias.
Mucho más sueños,mucho más viento.
Hay personas que nacieron con el primer abrazo y que llegaron en la última alborada.
Que traen polen de amor entre las manos, y semillas de vida en lo profundo de los ojos.
Que caminan con el corazon a flor de las mejillas.
Hay personas mucho más vivas, mucho más personas. (Felipe Cruz)
Y estas personas son mis amigas de Juvecan.
Un abrazo deseándoles Bienestar, Autocuidado, Salud Física y Emocional y con mucha Fe caminaremos a Nuestra salud.